170315

どういうわけか、ほぼ100%ぐらいの確率です。理由は本当に謎!
母は一度ラジオ体操の中断を余儀なくされ、足元にへばりつくはぎが可愛くて困りながらも笑顔で抱っこしています。
そして私が抱っこを交代し、はぎを抱きながらラジオ体操をすることになり、ひとりハード筋トレになるのが一連の流れです。
はぎは振り回されて喜ぶけど重いよ〜!

しかし、ラジオ体操ってしっかりやれば良い運動になりますよね!
こどもの時には「つまらない」というイメージのあったラジオ体操なのですが、大人になってからその素晴らしさに気づきました。
特に第二は肩こりに効くのでデスクワーカーにはもれなくオススメです。しかも愉快な気分になれる振り付け!
運動不足の方は是非やってみてください(^^) 


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