IMG_2117
IMG_2118

フラフープ選びは意外に重要…!!

自分に合ったフラフープを選ばないと、どうなるか?

うまく回せなかったり、痣ができるのです!!

私がフラフープをやろうと思ったきっかけは、柴田亜美先生のエッセイ漫画「46歳人生で一番ナイスバディになりました」なのですが…

↑エッセイでも安定のアーミンギャグ。私のフラフープバイブルです。


こちらに登場する日本初のフラフープ教室「フープ東京」

そのフープ東京さんのサイトに「フラフープの選び方」が詳しく書かれています!


購入前にこの記事に出会っていれば失敗しなかったのに!!と悔やみました…!
その一方、失敗したおかげでフープ東京さんのフラフープを買う後押しにもなったので良しとしています。

正直、フープ東京さんのフラフープは「フラフープにこのお値段…!?」と最初尻込みしましたが、「ジョギングするとして靴って同じくらいの値段しない?」「ジムに行けば月謝はそれ以上?」と考え直し買っちゃいました。

というか、その時には既に長い時間フラフープがしたくてたまらなかった!!
相当回しやすいので、買って後悔はしておりません!!

「最初っからそこまでガチなのは…」という方!
是非フープ東京さんの記事を参考にフラフープを選ばれてみてくださいね!


↓フープ東京さんのショップはこちら


選び方以外の注意点

フラフープ選び以外にも、ちょっと注意して頂きたい点があるので紹介します。

■そこそこ広い場所が必要

大人用のフラフープの直径が大体90cmです。
それを回すためには、2m×2mほどの場所が必要になります。
この場所が確保できないとフープ生活がスタートできません!
ご自宅に広い場所があるかフラフープご購入の前にご確認下さい。

■回せるまでがちょっとツラい

コメント欄でも「回せない!」「フラフープが重力に負ける!」との声が!

子どもの頃は自在に操れていたはずのフラフープ。
大人になって回してみると案外回らないんですよね…。

うまくフラフープを回せないのは「自分に合ったフラフープではない」
もしくは「正しい回し方ができていない」からだと思います。

私も最初の3日は全然回せず挫けそうでした…。

私の場合はフープ東京さんの動画をお手本に見て

(↑何故か講師の方の周りで赤ちゃんがコロコロしていて癒されます)

自分の無様な姿をiPad で撮影し、お手本と見比べながら練習しました。

もし動画を見ても難しい場合、フープ東京さんのレッスン(オンライン有)で直接指導してもらうのも良いかもしれません! (※私は受けたことがないのですが、いつか絶対受けたい…)

回せるようになったら、いつまでもグルングルン楽しく運動できますよ〜!


注意点については以上です!

いかがでしょうか!フラフープやってみたくなりました!?
フラフープが楽しくて誰かにオススメしたかったのですが、基本引きこもり生活でなかなかフラフープを誰かに勧める機会がなかったので、熱いパッションをぶつけさせて頂きました!

今後ちまちまと私のフラフープの成果をゆる〜く報告していきますので、フラフープにご興味のある方もない方も見守って頂けますと幸いです!


ご質問コメントへのお返事


記事へのコメントありがとうございます!いつも全て楽しく読ませて頂いています。

フラフープ関連で頂いたご質問について、記事内でフォローできなかったご質問について回答させて頂きます!

平八さんはフラーフープをどのくらい回し続けられますか?私はすぐ落ちちゃうので尊敬です

ちゃんと計ったことはないのですが、腰の位置で回すのであれば30分くらい続けてやれます!
お尻の位置で回すこともあるのですが、そちらの方は負荷が大きいのかすぐ疲れてしまいます(^^;)

平八さんのおすすめは、ぜひやってみたくなります(^^) 実はハルウララも迷いに迷って購入してしまいました‥!
暴走特急息子を持つ身としては、はぎくんの反応が気になるところです💦 
うちの子ですと、周りで走り回ったり、自分も自分もと輪っかをとりにきたりする様子が目に浮かぶ‥


わぁー!ハルウララさんのお洋服もご購入頂き、ありがとうございます!!
私は誰かに何かをオススメするのが好きみたいで、購入して頂いたり喜んで頂けると本当に喜びを感じます…!

我が家のはぎもなかなかの暴走特急なので、現在ははぎちまが寝付いた後にフラフープをしています…。はぎがいると回っているフラフープに突っ込んで来て危ないので…。

フラフープは案外短時間でも全力でやると相当キツイ運動だと思いますので、スキマ時間など活用できそうでしたら、是非チャレンジしてみて下さいね!

フラフープこそ読書なんぞブレブレで焦点が合わず読めない気がするのですが、そんなに読めるものなのか信じられないぐらい…申し訳ない( ̄▽ ̄;)

是非今日貼った動画を見て頂きたいのですが、回せるようになると案外上半身が動かないので、テレビもゲームも読書もいけますよ!

■しゃべくり007で新垣結衣ちゃんが教えてもらってたフリパラツイスト知ってますか??  
私もフラフープ好きですが、腹筋つけるならフリパラツイストめっちゃ効果的ですよ!\(^^)/


フリパラツイスト、存じませんでした!
しばらくはフラフープ一本でいくつもりなのですが、最終的にはムキムキになりたいので、今後トレーニング内容を増やす時に参考にさせて頂きます!(^^)